Skönt att kunna springa ute nu

Ni vet jag pratade ju redan i vintras om att börja jogga och kunna springa en mil. Det har inte varit så mycket med det, då det inte varit världens roligaste väder att vara ute i. Det har ju inte varit så mycket snö, men det har varit kallt och blött. Så det har blivit att träna en del inne i vinter. Men nu när våren är på g så känner jag att jag ska ta tag i detta med att börja löpträna. Jag har även köpt kosttillskott från PM International som jag ska börja äta. Sen har jag även tänkt att jag ska se över kosten och dra ner en del på socker och annat.

Börja jogga för att springa

Jag tänker att det är bra att gå från promenader, till att jogga lite lätt vissa sträckor. Det är ju viktigt att ta det i etapper och vänja kroppen. Sedan kan man ta längre och längre sträckor och sedan börja springa helt. Har en kompis som löptränar och tror jag ska ta hjälp av honom med detta. Det vore ju kul att nå målet med en mil på ett par månader. Det borde jag ju göra om jag kör igång nu. Vädret nu är ju dessutom så att man vill vara ute så mycket som möjligt. Då passar det ju bra att även träna på att springa, eller hur! Så får jag återkomma med hur det har gått senare i år. 

7 apr 2020