Sandy Sunshine

skönhet inifrån och ut

Den här bloggen handlar om lite allt möjligt utifrån mitt perspektiv. Vem är då jag? Jag är en modeintresserad, soltörstande, äventyrslusten tjej i mina tidiga 20-år. Jag gillar att träna, resa (med södra USA som absoluta favoritplats i världen), surfa, shoppa, lyssna på musik, umgås med vänner, bli förälskad och i allmänhet bara få leva fritt och känna en massa känslor. Jag gillar allt som faller inom kategorin skönhet; kläder, hår, smink osv, men följer inga trender slaviskt. Min stil kan man beskriva lite som boho med inslag av rock. 

Tidigare bloggade en tjej vid namn Sandra här, det är dock inte längre hon som skriver denna blogg. Följ henne dock gärna på Instagram!

Dejting? För mig?

28 maj 2017

Solen och värmen är äntligen här! Sådana här dagar sitter jag bara på uteserveringarna. Jag och mina vänner kan sitta i timtal. Tröttnar vi på det flyttar vi bara till ett annat café med uteservering. Vissa har uteserveringar bara på en liten plätt på gångbanan, andra har brytt sig om att bygga en hel altan, vissa har med tack, blomkrukor etc. Det är väldigt olika hur caféerna satsar på sin uteservering. Jag gillar de med utealtaner, de har satsat på sin uteservering, känns det som.

Folk går och håller varandra i handen

Och så har det blivit den årstiden när folk går och håller varandra i handen. Det fullkomligt exploderar! Det känns som ALLA gör det, utom jag då. Och mina vänner, eller någon enstaka. Och så är det jag. Blev tipsad av min kompis att kolla in en ny dejtingssite. Den jämför olika siter med varandra. Det verkar finnas en för alla olika preferenser, 50+, akademiker, karriärister, och så vanligt folk, som jag då. Kul!

Min belysning ger mig huvudvärk

27 maj 2017

Jag har haft migränattacker med jämna mellanrum utan lång tid utan att egentligen veta varför. Ingen i familjen lider av migrän medan det för mig blivit något av en vardag tyvärr. Jag uppsökte hjälp förra veckan och fick då veta att jag bör fundera på att byta ut mina lampor i lägenheten. Tydligen så kan lampor av låg kvalitet ge migrän, något jag inte hade en aning om faktiskt. Jag har spotlights hemma som tydligen har en låg färgkvalitet (70 Ra) som jag bytte ut med omedelbar verkan.

Spotlight skena med led löste problemet

Jag köpte nya lampor för att se ifall detta skulle lösa mitt problem och det gjorde det faktiskt!

Efter att väninnan tipsade mig om en fin spotlight skena från Mueller Licht så har jag inte känt av dessa problem längre. Tydligen så är färgkvaliteten över 90 vilket är väldigt högt och bra för hälsan. Färgkvaliteten kallas också ibland för Ra index.  Egentligen kände jag skillnad redan från första dagen vilket gjorde mig så nöjd att jag valde att gå vidare med mitt hemmaprojekt och byta ut alla lampor i hela lägenheten. Jag monterade upp ett 90 cm långt led lysrör med varmvit ljus som nu ger ett betydligt finare sken än det kallvita lysröret som satt vid köksbänken tidigare. Jag förstår inte varför jag väntat så länge med detta men jag visste inte att belysning kunde ha en sådan stor påverkan på min hälsa. Det enda som som återstår att byta ut är spottarna i hallen men det får jag vänta med lite tills ekonomin tillåter det.

Led strålkastare funkar perfekt vid fototagning

14 maj 2017

Jag som är intresserad av både mode och skönhet gillar naturligtvis att ta mycket bilder. Det är väldigt vanligt idag att dela bilder med sina vänner och nära och kära men tyvärr råder det en stor okunskap om fotografering i allmänhet. Det viktigaste är inte själva kameran i sig utan att man har belysning så att man kan ta tydliga och kvalitativa bilder. Det är inte alltid lätt att få till det här med belysning och därför har jag köpt in två styckna strålkastare med stativ som ämnar sig bra för fotografering. Det finns många lampor där ute att välja bland, vissa led strålkastare är dyrare än andra, men du behöver inte spendera en förmögenhet så länge det bara är en hobby. Det räcker gott med en led strålkastare på endast 10W för att få till ett tillräckligt bra ljus. Man kan även köpa billiga halogen strålkastare som är betydligt billigare, men dessa lampor har betydligt kortare livslängd.

Nya led lampor vid garageuppfarten

Idag kände jag att det var dags att byta ut min belysning vid garageuppfarten. Jag har länge velat göra detta men har liksom inte kommit till skott p.g.a allt annat som kommit i vägen. Efter att ha letat länge på nätet efter snygga lampor så hittade jag slutligen till Ljusgiganten som hade ett erbjudande med fri frakt veckan ut. Ett erbjudande som var lite svårt att säga nej till helt enkelt. Jag valde en varmvit färgtemperatur då jag aldrig tyckt om kallvita ljuskällor och resultatet blev fantastiskt. Ett varmare ljus bidrar till en ökad trygghetskänsla på något vis. Tänk dock på att ni bör fokusera på lampor med kallvit färgtemperatur ifall lampan är tänkt att användas vid en fototagning.

Klara semesterplaner?

11 maj 2017

 

Åååå vad jag längtar efter ledighet. Det känns som en evighet sedan julledigheten och jobbdagarna verkar aldrig ta slut! Inte för att jag inte gillar mitt jobb, det gör jag. Men nu känns det i hela kroppen att jag vill ha semester. Påsarna under ögonen har blivit mer eller mindre permanenta. Jag som tänkte skaffa mig permanenta ögonbryn har nu permanenta påsar under ögonen.... haha!

Jag och min bästis ska ner till Mallis och Ibiza. Vi ska hyra hus här och parta loss! Ska bli såååå skönt, härligt och underbart. Jag längtar! 

Hair! En underbar musikal men också något man ibland vill ha bort

8 maj 2017

En sak som jag inte gillar, och väldigt många med mig, är att ha hår på kroppen på ställen där det inte borde finnas! Hår på huvudet är en sak men varför måste det växa på alla möjliga ställen? Det gör att vi kvinnor (och säkert många män också för den delen) måste lägga mycket tid på att med en pincett plocka bort hårstrån man inte vill ha, eller vaxa sig med allt vad det innebär alternativt hålla på med rakhyveln i tid och otid. Jag har hört talas om att man kan ordna med permanent hårborttagning och det är något jag verkligen är nyfiken på och vill prova. 

Hur funkar det egentligen? 

Visst kan man fortsätta att plocka hår med pincett, vaxa sig eller raka sig på kroppen men jag tror nog att en mer permanent lösning är att föredra åtminstone på vissa delar av kroppen. Det går till som så att man besöker en firma som Leilas hårborttagning i Stockholm där de med något som heter diatermi ser till att få bort hårväxt för alltid. De stoppar in en nål i hårsäcken medan den är i tillväxtfasen och behandlar med en diatermiapparat, då dör den hårsäcken helt och det kommer inte att växa fram nya hår alls. Man kan få återkomma några gånger innan det är klart har jag förstått, eftersom man har hårstrån som kanske inte just då håller på och växer, men det gör inget. Jag besöker gärna dem flera gånger om det betyder att jag sen slipper att ansa så mycket som jag gör idag! 

Alla kan rädda liv!

26 apr 2017

Tänk dig att hamna i en situation där du ser hur någon faller till marken och du inser att personen varken andas eller har en puls. Om du inte är förberedd så finns det inte mycket du kan göra men med en kort introduktion och med rätt hjälpmedel så kan du vara den som är skillnaden mellan liv och död. Jag tänkte här berätta lite om hur du kan hjälpa en person som annars skulle kunna riskera att dö.

Ring alltid 112 först!

Om det är så att du har hamnat i en sån här situation så ska du följa de steg jag nämner nedan:

  1. Ring 112, be om en ambulans. Tala tydligt och behåll lugnet.
  2. Frigör andningsvägarna och kontrollera om personen andas eller inte.
  3. Om personen andas, se till att vara nära och håll uppsikt till ambulans anländer.
  4. Om personen inte andas måste du hjälpa till. Lägg personen plant på rygg, ta tag i personens panna och haka och luta huvudet bakåt. Tag sedan ett nyptag runt näsan med en hand, sätt den andra handen mot hakan så munnen öppnas. Lägg dina läppar runt personens mun och blås in luft i lungorna på denne. 
  5. Placera din högra hand mitt på bröstkorgen, sedan din vänstra hand på den högra och tryck hårt. Bröstbenet ska sjunka in flera centimeter. Upprepa 30 ggr innan du åter blåser luft två gånger. 
  6. Fortsätt tills ambulans anländer

Om du befinner dig nära en hjärtstartare så kan du få en mycket god hjälp av den. Du sätter igång den och en röst talar om hur du ska göra och enkla instruktioner finns också med. Du kan ladda hem en app som visar var alla hjärtstartare finns i landet eller ropa till någon nära dig att leta efter en. 

Bästa tiden för löpning

23 apr 2017

Just nu, på våren, är det den absolut bästa tiden för löpning. Man har väntat sig genom hela vintern; moffat i sig för mycket skräp och känner pressen av att sommaren är bakom hörnet. Samtidigt är det inte för varmt ute än, men heller inte för kallt. Det är perfekt!

Jag springer året om och är just nu inne i att träna mig till det perfekta löpsteget - det är minsann inte så lätt som det låter, särskilt inte när man har ett invant rörelsemönster i löpspåret redan... 

Äntligen sol

2 apr 2017

Hur länge har vi inte längtat efter solen nu? I månader som känns som år, skulle jag säga. Hur underbart är det inte nu när den äntligen skiner på vår likbleka hud igen? Hur underbart som helst, skulle jag säga. I helgen har jag suttit i lä, med ryggen mot en husvägg och solat. Jag har praktiskt taget lapat sol och det har liksom tumlat omkring valar i min mage. Jag har sippat på hemmagjord fruktsmoothie och chitchattat med goda vänner där i solen. Och jag har fått bära solglasögon - bara en sån sak.

Nu har vi den finaste tiden framför oss och det gör mig så himla lycklig!

 

Alla har rätt till ett vackert leende!

20 mar 2017

Det kanske känns lite som ett i-landsproblem men att få möjligheten att ha ett vackert leende är otroligt viktigt för många och det gör att man mår bra som människa. Det är många vuxna som lider av att ha tänder som ser ut som snöstorm i munnen och deras lösning är att hålla för munnen när de ska le, eller ler med läpparna slutna. Det finns som tur är en lösning på detta problem, man kan få hjälp med tandkorrigering även som vuxen. Dock så vill man kanske inte ha en tandställning som syns när man är vuxen, och då kan man välja att reglera tänderna med en osynlig tandställning.

Hur funkar det?

En vanlig tandställning sätter man på framsidan av tänderna och det gör att den är mycket synlig, det är en ren omöjlighet att dölja att man har den och för många vuxna som har ett jobb som innebär många kundkontakter i ett utåtriktat arbete är detta inte en bra lösning. Istället så kan man ha en så kallad osynlig tandställning för att reglera sina tänder och sätts den istället fast på insidan av tänderna. Det gör att man under tiden att tänderna rättas till kan se ut som vanligt, dessutom så slipper man skavsår på läpparna och den gör inte heller så att talet förändras. Med en osynlig tandställning så kan du snart ha det snyggaste smajlet i stan och du slipper visa upp att du håller på och reglerar dina tänder. 

Virka

19 mar 2017

Jag gillar att pyssla ibland. Jag sitter gärna och stickar eller virkar små grejer framför TV:n eftersom det gör att min rastlöshet liksom försvinner. Det får inte vara stora projekt för jag vill bli klar med grejerna ganska fort. Just nu virkar jag små blommor för att liksom mana fram våren, haha! De blir jättesöta och en blomma tar ungefär en film eller två avsnitt av en favoritserie. Det är perfekt!

Vackra Argentina och fantastiska Kuba

17 mar 2017

Även om USA är en favoritplats att resa till, så har jag flera andra platser i världen jag vill åka till! Jag har nu inom kort siktet inställt på Sydamerika och kanske Kuba i Karibien! Först och främst vill jag åka en rundresa i Argentina tror jag. Självklart vill jag se Buenos Aires, men har läst på lite om landet och det finns flera andra platser väl värda att besöka. Bland annat Mendoza. Mendoza regionen är den största vinproducenten i Argentina, men staden är också belägen vid foten av de argentinska Anderna så det lär ju vara fantastiska vyer här! Jag vill även se Cataratas del Iguazu.  Iguazfallen är en serie av ofattbara imponerande vattenfall som ligger i regnskogen på gränsen mellan Argentina, Brasilien och Paraguay. Det är ett av världens sju underverk och måste ju bara ses! Det finns ännu mer än så jag vill se på en rundresa i Argentina, men skulle jag räkna upp allt så skulle ni inte orka läsa!

Fantastiska Kuba

Kuba är en annan plats jag vill besöka! Kuba är Karibiens största ö och ligger faktiskt bara 140 km från Florida, USA. Det är lite coolt det! Jag vill dels sola och bada i Varadero, men jag vill även ta en rundresa Kuba, så att jag får se hela ön! Det var ju på denna ö som Hemingway höll till, närmare bestämt på Havanna! Jag såg på nätet förresten att det finns en resebyrå som har rundresa Argentina så väl som rundresa Kuba, kanske ska boka båda resor hos dem?

Hitta rätt frisör

9 mar 2017

Ett besök hos frisören är en lyx jag vill unna mig ibland. Att få känna sig omhändertagen och ompysslad är inte fel. En dag med shopping och sedan sätta sig i frisörsstolen och få en kopp kaffe, en bra tidning och en frisör som tar hand om en, det är inte fel! Att besöka en Malmö frisör är ett bra sätt att koppla av tycker jag. Sedan kan det bli en helt ny frisyr som en bonus! Dock gäller det att hitta rätt frisör! Så att man inte kommer ut från dem och ser ut som hej kom och hjälp mig eftersom det blivit missuppfattningar. Det är bra att hitta en frisör och en frisörsalong som man trivs med och litar på.

Hur hittar man rätt frisör?

Att hitta rätt Malmö frisör eller en frisör i den stad man bor, det är viktigt för de allra flesta, så också för mig. Man kan ju höra med vänner och bekanta vad de tycker och vad de har för frisör, om de har några bra rekommendationer. Sedan kan även nätet vara bra, genom att söka efter frisörer. Det finns en bra sida, Glossyday.se, som listar frisörer i Malmö, så väl som i Göteborg och Stockholm! Det gäller att veta vad man är ute efter i en frisör, om det bara är att de kan köippa bra, eller om man vill färga håret eller andra saker. En del frisörer är duktiga på klippning, medan andra är experter på färgningar med mera.

 

 

Att undvika bakfylla!

3 mar 2017

Hur mycket man än försöker att ta det lugnt med drinkarna så slutar vissa kvällar med att man vaknar upp bakis! Det är inte roligt! Synd att en rolig kväll med många goda drinkar ska innebära att man dagen efter inte orkar göra något! Dock har jag lärt mig av mina misstag, så varje gång jag druckit drinkar med tjejerna, så ser jag till att innan jag lägger mig, ta en brustablett med vätskeersättning. Det hjälper, jag lovar! Alla andra tips på nätet, brukar inte vara något att lyssna på, de har oftast fel. Men med vätskeersättning och resorb får kroppen en påfyllning av salter, socker och extra vätska. Kroppen mår helt enkelt bättre.

Köp resorb på nätet

Om du inte har testat detta och brukar få en hemsk bakfylla, köp vätskeersättning du med. Det finns att köpa resorb på bakis.com.  Se till att du har beställt hem det innan nästa gång du ska på fest, så att du alltid har det hemma. Själv har jag alltid flera rör hemma, det känns skönt att veta att jag kan använda det, efter en fest!

Att slippa vara bakis är riktigt skönt och det innebär att jag orkar göra saker dagen efter så som att träna eller hänga med vännerna ut på roliga saker. Att slippa ligga i soffan och bara vänta ut på att man ska må bättre är inget jag längre behöver göra tack vare resorb. Testa du med får du se! Jag lovar att du kommer tycka det funkar bra!

 

Rökning är ohälsosamt, testa e cigg istället!

2 mar 2017

Jag är ingen rökare, jag är alldeles för hälsomedveten för det. Nog för att jag kanske har testat en cigarett eller två, men aldrig mer en så. Jag har dock flera vänner som röker, tyvärr. Många vill nog sluta, men det verkar som att det är svårt. Att röka är inte bra för hälsan, ej heller utseendet. Rökning påverkar både utsidan och insidan av kroppen. Bland annat så åldras huden snabbare och en rökare får mer rynkor, tack vare en försämrad blodcirkulation. Sedan drabbas de mer av acne. Rökning påverkar även kroppens insida och många vitala delar. Bland annat så ger rökning en  förhöjd risk för cancer i bland annat munhålan, strupen, urinblåsan, bukspottskörteln, njurarna, magsäcken, livmoderhalsen och tjocktarmen. Om man vill må bättre och försöka sluta, så är det en smart idé att testa en e cigg. Det finns elektroniska cigaretter att köpa på nätet, bland annat på EQCigs.

Byt dina cigaretter mot en elektronisk cigarett

Det är inte fel att besöka EQCigs för att köpa ett startpaket med el-cigaretter. Om du vill sluta röka så är det ett utmärkt substitut. Ett startpaket innehåller det du behöver för att komma igång. Det kan vara saker som usb, filter, el-cigg, batteri, och lite annat. En e-cigarett är består av en vätskebehållare fylld med smaksatt olja och ett batteri. Den har även en förångare som gör att värme skapas. Det är värmen som gör att vätskan blir till ånga som du sedan drar in i lungorna i stället för rök. Den är ett bättre val än dina vanliga cigg, så gör dig själv en tjänst, kasta dem och köp en el-cigg.

Lär dig första hjälpen och hjälp andra!

2 mar 2017

Kan du ge första hjälpen? Om en olycka sker, så är det viktigt att personer som drabbas får rätt hjälp. Allt för få människor vet idag vad som bör göras och i vilken ordning. Ta bara detta med att det inte längre är ABC som man förr fick lära sig, det är nu istället LABC man ska gå efter, dessa står för Livsfarligt läge, Andning, Blödning och Chock. Jag själv har nyss gått en första hjälpen kurs samt en hlr utbildning. Det är inte fel att då och då ta en första hjälpen kurs så väl som en HLR utbildning. Detta så att kunskaperna alltid finns i färskt minne!

Gå en första hjälpen kurs

Hos Hjärtgruppen kan du boka in att gå just en förta hjälpen kurs. De erbjuder även hlr utbildning. Dessa kurser och utbildningar ges av erfarna läkare och medicinskt utbildade människor, som är certifierade. Hjärtgruppen ger en första hjälpen kurs där man får lära sig just LABC. Man får lära sig hur man avgör om det är ett livsfarligt läge eller inte. Andra sMan lär sig även hur man kontrollerar andning, skapar öppna luftvägar och åtgärdar luftstopp. Hjärtgruppen lär även ut hur man stoppar blödningar och åtgärdar chock. På denna kurs kommer man även att få lära sig att använda en förbandsutrustning och hur man på bästa sätt räddar liv. Om du också vill gå en första hjälpen kurs, så besök Hjärtgruppens hemida och boka in dig!

 

 

← Äldre inlägg