Den här bloggen handlar om lite allt möjligt utifrån mitt perspektiv. Vem är då jag? Jag är en modeintresserad, soltörstande, äventyrslusten tjej i mina tidiga 20-år. Jag gillar att träna, resa (med södra USA som absoluta favoritplats i världen), surfa, shoppa, lyssna på musik, umgås med vänner, bli förälskad och i allmänhet bara få leva fritt och känna en massa känslor. Jag gillar allt som faller inom kategorin skönhet; kläder, hår, smink osv, men följer inga trender slaviskt. Min stil kan man beskriva lite som boho med inslag av rock.
Tidigare bloggade en tjej vid namn Sandra här, det är dock inte längre hon som skriver denna blogg. Följ henne dock gärna på Instagram!
Få koll på ditt horoskop
13 Apr 2023
Hur påverkar solen, månen och planeterna ditt liv och din personlighet? Ditt horoskop innehåller svaret. Horoskop förutspår din framtid med hjälp av information baserad på himlakropparnas positioner vid tidpunkten för din födelse. Om du vill veta ditt dagliga, veckovisa eller månatliga horoskop är det första steget att ta reda på ditt stjärntecken.
Att räkna ut ditt stjärntecken
Använd din födelsedag för att avgöra vilket stjärntecken du är. Det finns 12 stjärntecken – eller astrologiska – tecken, var och en kategoriserad efter en viss tid på året. Även kända som soltecken, kan deras räckvidd ibland öka eller minska med 1 dag under olika år, även om västerländsk astrologi vanligtvis använder fasta datum.
- Väduren: 21 mars till 19 april.
- Oxen: 20 april till 20 maj.
- Tvillingarna: 21 maj till 20 juni.
- Kräftan: 21 juni till 22 juli.
- Lejon: 23 juli till 22 augusti.
- Jungfrun: 23 augusti till 22 september.
- Vågen: 23 september till 22 oktober.
- Skorpionen: 23 oktober till 21 november.
- Skytten: 22 november till 21 december.
- Stenbocken: 22 december till 19 januari.
- Vattumannen: 20 januari till 18 februari.
- Fiskarna: 19 februari till 20 mars.
Lär dig om de olika personlighetsdragen som är förknippade med ditt tecken
Vart och ett av stjärntecknen är kopplat till olika personlighetsdrag. Dessa egenskaper tros finnas hos de människor som föddes under deras motsvarande stjärntecken.
Till exempel anses Väduren vara självständig och modig, medan Fiskarna karakteriseras som mer reserverade.
Oxen är lättsam men envis, och lejonmedlemmarna är ofta snälla, generösa och hängivna med hög självkänsla.
Tvillingarna är pratsamma sociala fjärilar med många skiftande personligheter, och Kräftan är inkonsekventa, oförutsägbara och dras till äventyr.
Jungfrur är analytiska och tänker ständigt på att förbättra sig själva och omgivningen, och Vågar är ambitiösa och diplomatiska, med dyr smak.
Skorpioner är intensiva människor som arbetar hårt för att förstå världen, medan Skytten är positiva, livfulla och hänsynslösa. De älskar också att träffa nya människor.
Stenbockar är ambitiösa människor med aktiva sinnen som behöver ha kontroll över sitt liv, och Vattumannen tar tillfället i akt för att skapa nya idéer och bryr sig inte om vad andra tycker om dem.
Fördelarna med hyaluronsyra
29 Mar 2023
Kroppen producerar hyaluronsyra naturligt. Det hjälper till att smörja våra vävnader. Det spelar en roll för hudens hälsa, sårläkning, benstyrka och många andra kroppsliga system eller funktioner.
Hyaluronsyra, även känd som hyaluronan, är en klar, klibbig substans som produceras naturligt av din kropp. De största mängderna av det finns i din hud, bindväv och ögon. Dess huvudsakliga funktion är att hålla kvar vatten för att hålla dina vävnader smorda och fuktiga.
Hyaluronsyra har en mängd olika användningsområden. Många tar hyaluronsyra kosttillskott, men det används också i aktuella serum, ögondroppar och injektioner.
Vilka fördelar finns det?
Det finns många fördelar med att använda dig av hyaluronsyra kosttillskott. En av anledningarna är att det främjar en friskare och smidigare hud.
Hyaluronsyra är en förening som finns naturligt i huden, där den binder till vatten för att hjälpa till att behålla fukt. Men den naturliga åldrandeprocessen och exponeringen för saker som ultraviolett strålning från solen, tobaksrök och föroreningar kan minska dess mängder i huden.
Att ta hyaluronsyratillskott kan förhindra denna nedgång genom att ge din kropp extra mängder att införliva i huden.
En annan fördel är att hyaluronsyra kan påskynda läkningen av sår. Det tack vare att det regulerar inflammationsnivåerna på bra sätt.
Hyaluronsyra finns äveni lederna, där den håller utrymmet mellan dina ben smörjda. När lederna smörjs, är benen mindre benägna att mala mot varandra och orsaka obehaglig smärta.
Hyaluronsyratillskott är mycket användbara för personer med artros, en typ av degenerativ ledsjukdom som orsakas av slitage på lederna över tid.
De 20 bästa länderna att besöka under din livstid
24 Mar 2023
Det finns ett visst antal länder som är väl värda ett besök, någon gång under din livstid. Visst kan denna listan sakna både det ena och andra landet, men du kan ju själv alltid lägga till eller dra ifrån resmål. Här är i alla fall listan.
20. Marocko
Casablancas hem är en skattkammare av kryddmarknader, surrealistiska landskap, häpnadsväckande moskéer och surfing i världsklass. Köket är som ingen annan, med en blandning av arabiska, afrikanska, persiska och franska smaker.
19. Kanada
Från vildmarkscamping på Vancouver Island till en vistelse på Nordamerikas äldsta Ritz-Carlton i Montreal, Kanada erbjuder resenärer alla typer av upplevelser. En tur ner för kälkbanorna i Quebec City är ett måste på vintern.
18. Japan
Tokyo, Kyoto och Osaka är några av de heta platserna att utforska i Japan. Hem till mer än 2 000 hisnande buddhistiska tempel och helgedomar, blev Kyoto 2017 framröstad till den första staden i världen av tidningen Travel and Leisure.
17. Irland
Från slottshotell till livliga pubar och den grönaste landsbygden dina ögon någonsin kommer att se, Irland är en fest för sinnena. Vi rekommenderar dig att hyra en bil och ta världens längsta roadtrip på Wild Atlantic Way.
16. Portugal
Liten men mäktig, Spaniens granne har en distinkt kultur, matlagning och språk. På sommaren kan du bege dig till den västra byn Comporta, Portugals svar på Ibiza. Och ingen resa till landet är komplett utan ett glas portvin från Dourodalen.
15. Mexiko
Se upp Spanien och Italien, Mexikos kulinariska scen har kommit in i ringen. Landet registrerade tre restauranger - Pujol, Quintonil och Biko - på 2015 års lista över världens 50 bästa restauranger. Alla tre är i Mexico City.
14. Nederländerna
Åk till Amsterdam, Rotterdam och andra vrår i detta underbara land för de otroliga museerna, kaffet utan motstycke och den fantastiska landsbygden. Vi föreslår att du spenderar en vistelse på det nybyggda Waldorf Astoria - en samling av sex radhus med ett Guerlain Spa - på Amsterdams äldsta och mest historiska kanal.
13. Sri Lanka
Om du är vilse, är det här du kan hitta dig själv. Fyll en ryggsäck och ta öns "charmigt förfallna" järnväg till var som helst. Köp frittor och curryrätter från tåghandlare, titta ut på till synes oändliga tefält och hoppa av för att se platser som Dambullas gyllene tempel och de berömda marknaderna i Pettah.
12. Vietnam
Den vandrande kocken Anthony Bourdain säger att hans liv förändrades att åka till Vietnam. "Det verkade bara som en annan planet; en läcker en som liksom sög in mig och aldrig släppte taget", sa han till CNT. Vi skulle gärna smutta på vietnamesiskt kaffe och äta pho hela dagen, men de äventyrliga kan ta sig ner i världens största grotta, Hang Son Doong, i nationalparken Phong Nha-Ke Bang.
11. Sydafrika
Kapstaden rankades som nummer 6 på CNT:s Readers' Choice Awards för världens bästa städer. Med det härliga Taffelberget och en av den sydafrikanska hotellägaren Sol Kerzners lyxiga One&Only-resorter är det verkligen en dragning, men vingårdarna i Franschhoek och safarilogerna i Kruger National Park lockar också.
10. Indien
Från sandstränderna i Goa till de gamla buddhistiska grottorna i Ajanta, platserna att se i världens näst mest folkrika land är oändliga. Långt från folkmassorna i Mumbai beskrivs norra Kashmir ofta som Indiens Schweiz, där tempot är långsammare och skidåkningen ganska bra.
9. Turkiet
Åk till Turkiet för att se de underbara moskéerna, majestätiska slotten och naturliga underverk som Pamukkale (alias "Bomullsslottet"), en uppsjö av vita travertiner fyllda med mineralrikt vatten. Gå också till det nybyggda Soho House i Istanbuls romantiska Beyoğlu-distrikt.
8. Thailand
Oavsett om du väljer att äta dig igenom Bangkok, ö-hoppa runt i Phuket eller gå ombord på den glamorösa Eastern & Oriental Express, kommer Thailand att förföra dig med sin pulserande kultur, exotiska köket och utopiska resorter. Nyligen har det skett en ökning av holistiska hälso- och hälsoresorter, där du kan detoxa och tanka med yoga och ayurvediska spabehandlingar.
7. Nya Zeeland
Detta är ett resmål för äventyrare. Du kan tuffa till i en stuga utan elektricitet på den vackra Great Barrier Island, sänka dig ner i Maruia Springs helande vatten, vandra genom vulkanisk terräng i Tongariro National Park eller njuta av flugfiske i världsklass i Queenstown, där du också kan få vad många säger är den bästa hamburgaren på planeten på Fergberger.
6. Australien
Melbourne, Australien, utsågs till den mest beboeliga staden i världen av Economist Intelligence Unit 2017 , så naturligtvis är det ett bra ställe att resa också. Kolla även in Melbournes Mornington Peninsula - Australiens svar på Hamptons - med vingårdar, stränder och en blomstrande kulinarisk scen. Halvön ligger cirka tre och en halv timmes bilresa från ett av Australiens vackraste naturliga underverk, De tolv apostlarna.
5. Grekland
CNT utnämnde Aten, Grekland, till en av sina städer att titta på 2015. Mitt i en finansiell katastrof driver en mängd nya museer, hippa hotell och butiker och popup-fönster till en kulturell renässans i huvudstaden. För resenärer kommer Mykonos turkosa vatten och salta luft alltid att locka.
4. Amerika
USA:s glänsande metropoler, familjevänliga nöjesparker och vackra natur är något som lockar många. New Yorks Catskill Mountains, Georgias Golden Isles och en investeringsbankers hotellpassionprojekt i Montana, The Ranch at Rock Creek, är några av de destinationer som rekommenderas.
3. Spanien
Sedan Ferran Adrias restaurang elBulli uppstod i Katalonien har Spanien varit världens obestridda epicentrum för banbrytande kök. Det är en bra idé att planera en hel semester runt de fina restaurangerna du vill ägna dig åt och de mest berömda tapasställena. Ett Fodors forum föreslår att du besöker Spanien i april för bästa väder. Du kan också se Barcelonas matfyllda aprilmässa då.
2. Frankrike
Landet som gav oss kabaréer, champagne och hundratals ostsorter är en av de mest romantiska platserna på jorden. På våren – en utmärkt säsong för en resa till Frankrike – genomför några av de vackraste vandringarna du kan tänka dig. Under två timmar med bil från Morzine är Annecysjön en förtrollande omväg.
1. Italien
Vem kan motstå ropet från pasta och vackra människor? Inte många, anser att Italien är världens bästa land att resa till. Italien handlar om fritid – smutta på vin i timmar på Piazza San Marco i Venedig, bli vän med en hängmatta på en villa i Toscana eller sola på Riomaggiores klippor.
RuPauls Drag Race Sweden
12 Sep 2022
RuPaul’s Drag Race hade premiär 2009 och sedan dess har det bara varit succé. Programmet, under ledning av RuPaul Charles handlar om ett gäng dragqueens varje säsong som tävlar mot varandra i olika utmaningar. Sedan tidigare har programmet exporterats till länder som Spanien, Chile och Frankrike – och nu får även Sverige en alldeles egen version av programmet.
Som programledare i Sverige så får vi se skådespelaren Robert Fux, själv dragqueen sedan många år tillbaka,1999 kröntes han till Miss Pride i Stockholm, han startade dragscenen Dragcirkus och driver podcasten Drottningmötet.
Programmet kommer att ha premiär på SVT våren 2023.
Få hjälp med att fälla träd
11 Feb 2022
Om det är så att man har ett träd, som står på olämplig plats, så kan det ju vara idé att såga ner det, eller fälla det. Dock är det inte så bra att göra på egen hand. I och för sig så kan det spela roll var trädet står och hur stort det är samt din egen vana, men i de allra flesta fall kan det vara värt att anlita ett företag som gör det åt dig. Du kan bland annat få hjälp med trädfällning i Nacka så väl som trädfällning på Värmdö. Att fälla ett träd, det kan göras på lite olika sätt. Allt handlar om var trädet står.
Om trädet står mellan hus, nära elledningar eller annat, så är det bästa alternativet att utföra en så kallad sektionsfällning. Man tar då ner trädet, bit för bit.
Det kanske räcker med att beskära trädet?
En del träd behöver inte alltid fällas. Det finns ju alltid möjlighet att beskära det på ett bra sätt, så att det ändå kan få stå kvar. Du kan få hjälp av en arborist för att bedöma vad som passar just ditt eller dina träd.
Vad göra med stubben?
Om det ändå är så att du väljer att trädet ska fällas, så blir det ju en stubbe kvar. Du kan då få bort den genom stubbfräsning, så att du kan använda dig av marken den stod på. Även det kan den som fäller trädet ofta fixa åt dig.
Inte fel med en skidresa
11 Oct 2021
Sol och värme i all ära, men att ta en skidresa på vintern, det är något jag gillar att göra det med. Jag åker gärna till en stor skidort, i Sverige så väl som utomlands. I år lutar det åt att ta en resa till Sälen. Det är ett trevligt ställe att åka skidor på tycker jag. Det är ett bra snödjup i Sälen oftast och så har de bra faciliteter, bra backar och bra aktiviteter runt om med.
Bra backar i Sälen
I Sälen finns det gott om bra backar som passar alla. Eller rättare sagt det finns alltid en backe som passar ens skidåkning. Det finns ju många skidanläggningar uppe i Sälen och därmed även mångra bra backar att välja på. En av dem heter Väggen i Sälen. Den finns på Hundfjället. Andra backar i Hundfjället är passande för barn, då det bland annat finns Trollskogen.
Mysigt med skidåkning
Fördelen med att åka på skidresa är ju just att man då kan ägna sig åt att åka skidor, både nerför, utför, rakt fram, så som man vill och önskar. Det går åka snowboard med och sedan inte heller missa att gå på after ski. Om du inte åkt skidor innan, så finns det ofta bra skidskolor att gå på, för att lära sig. Det är något både barn och vuxna kan göra.
Själv har jag åkt skidor sedan jag var liten och som sagt, det är något jag verkligen gillar att göra.
Skydda huden mot solen
22 Jun 2021
Oavsett ålder, så måste man skydda sig mot solen. Det är dock så att barnens hud är mycket känsligare, så de kan behöva extra skydd, samt inte vara i solen allt för länge i taget. Att skydda huden är även bra att göra annars med, med bra produkter från Fitline, klicka här och läs mer.
Att skydda huden mot solen, det kan du göra bland annat genom att undvika att vistas i den mitt på dagen. Den är som starkast mellan 11 och 15. Övrig tid, ha solskyddsfaktor på dig. Kläder, hatt och solglasögon skyddar det med. Men önskar du bli brun är det kanske inte vad du vill ta på dig.
Använd solskyddsmedel
Solskyddsmedel finns bland annat som kräm, sprej och mousse. Se till att alltid smörja in de delar du inte har kläder på. Barn ska ha ett solskyddsmedel som är anpassat för dem. Det är bäst att använda vattenfast solskyddsmedel med solskyddsfaktor 30 eller högre.
När du smörjer in dig, se till att använda rikliga mängder och massera in det i huden. Även ansiktet, nacken, pannan, läpparna, öronen och bakom öronen. Smörj även på ovansidan av händerna och fötterna. Tar du ett dopp, smörj in dig igen efteråt.
Ta hand om huden
På kvällarna efter mycket sol kan det vara bra att smörja in dig med eftersol-kräm som finns. Det brukar även vara bra att smörja in med något som innehåller aloe vera. Det ger en dämpand effekt om du bränt dig.
Viktigt vara försäkrad under resan
24 Mar 2021
Något som är viktigt att tänka på då man ska resa, det är att ha en bra reseförsäkring. Ofta är det så att om man har en hemförsäkring så ingår det i denna att man får ett reseskydd som täcker resor upp till 45 dygn. Du bör kolla med ditt försäkringsbolag hur det är för dig. Det går även att köpa separata reseförsäkringar. På Crediwizz.com kan du jämföra olika alternativ. Om det är så att du helt saknar en försäkring och det sker en olycka, så kan det bli rätt så dyrt. Ibland har även resebolagen separata försäkringar samt att ibland är det även visst skydd som kan ingå om du betalat resan med ett bankkort.
Ha med dig EU-kortet
Om du reser i Europa så se då till att alltid ha med dig Försäkringskassans blå EU-kort. Detta gäller i U-/EES-land och Schweiz. Skulle du då bli sjuk elleer skada dig så kan du med detta ort få vård till samma kostnad som landets egna medborgare. Det ger dock inte rätt till ersättning för hemresor med till exempel ambulansflyg, därför bör du också ha en reseförsäkring. Det blåa kortet är gratis och du kan beställa det via Försäkringskassan.
Köpa extra försäkring
Om du ska vara borta mer än 45 dagar är det bra att köpa extra försäkring, men gör det före du reser, då det kan vara svårt när du redan befinner dig utomlands. Det går dock att förlänga den om du redan har den.
Varför använda nyponfröolja?
24 Jan 2021
Om det är så att du vill ha en lenare hud, mindre rynkor eller dölja ärr och bristningar så är nyponfröolja ett bra alternativ. Olika alternativ finns här.
Nypon växer på buskar och du kan själv plocka sådana för att använda på olika sätt. Frukterna på busken, nyponen, har mycket goda hälsoegenskaper. Nypon har använts o flera tusen år tack vare sina medicinska fördelar.
Vad är nyponfröolja bra för?
Det finns många fördelar med nypon och nyponfröolja. Nypon har mycket C-vitamin, mer än vad det finns i apelsiner och citroner. Det är även bra för det hjälper kollagenproduktion i kroppen vilket bland annat är mycket viktigt för att huden ska se ung ut. C-vitamin också påskynda sårläkning och förhindra torr hud.
Nyponfröolja innehåller, förutom c-vitamin, även rikligt med betakarotin som är förstadiet till A-vitamin. Forskning gjord på A-vitamin visar att det är mycket bra för huden. Bland annat så lindrar och motverkar det skador på huden från solen. Det minskar rynkkor och reducerar hyperpigmentering samt bra mot akne.
Det finns ingen aktuell forskning om detta tillvägagångssätt men traditionellt har nyponfröolja använts i badvattnet för att lindra symtom vid artrit och reumatism.
Du kan testa att tillsätta några droppar nyponfröolja när du badar eller applicera det direkt på huden på inflammerade områden. Nyponfröolja har en lätt berusande doft och används även mycket inom aromaterapi. Doften sägs lindra stressreaktioner såsom högt blodtryck och andningshastighet.
Nyponfröolja används oftast lokalt på huden eller i form av aromaterapi där du använder några droppar i en aromalampa.
Skönt att kunna springa ute nu
7 Apr 2020
Ni vet jag pratade ju redan i vintras om att börja jogga och kunna springa en mil. Det har inte varit så mycket med det, då det inte varit världens roligaste väder att vara ute i. Det har ju inte varit så mycket snö, men det har varit kallt och blött. Så det har blivit att träna en del inne i vinter. Men nu när våren är på g så känner jag att jag ska ta tag i detta med att börja löpträna. Jag har även köpt kosttillskott från PM International som jag ska börja äta. Sen har jag även tänkt att jag ska se över kosten och dra ner en del på socker och annat.
Börja jogga för att springa
Jag tänker att det är bra att gå från promenader, till att jogga lite lätt vissa sträckor. Det är ju viktigt att ta det i etapper och vänja kroppen. Sedan kan man ta längre och längre sträckor och sedan börja springa helt. Har en kompis som löptränar och tror jag ska ta hjälp av honom med detta. Det vore ju kul att nå målet med en mil på ett par månader. Det borde jag ju göra om jag kör igång nu. Vädret nu är ju dessutom så att man vill vara ute så mycket som möjligt. Då passar det ju bra att även träna på att springa, eller hur! Så får jag återkomma med hur det har gått senare i år.
Viva Italia
2 Jan 2020
Nämen?! Var är jag? Jag och älskling bestämde oss för att ta en liten romantisk weekend i Italien och är just nu i Rom. Vilken stad! Vi har varit på Colosseum idag och jag har nog aldrig varit så impad av en byggnad tidigare i hela mitt liv. Jag fick gåshud flera gånger. Älskar Italien - språket, maten, historian, till och med de snäsiga kyparna, haha! Vi är här i tre dagar till och njuter. Lyxigt va?
Tid för avkoppling
11 Dec 2019
Det jag brukar göra allra helst när jag vill få tid för avkoppling, det är att åka på semester utomlands en vecka eller två. Dock är det ju så att man inte alltid har tiden eller pengarna till det. Dock finns det andra bra sätt att få avkoppling på, som inte kostar lika mycket pengar och som bara är över ett par dagar. Det är att åka på spaweekend. En spaweekend är inte fel att ta då och då. I Sverige finns det ju en massa bra spa-anläggningar att välja på med, så det finns något för alla. Ett ställe jag själv gillar en hel del, det är Sätra Brunn. Där har jag varit ett par gånger.
Spa hemma funkar i nödfall
Ibland har man inte tid att åka på en spaweekend, eller råd heller. Då kan man faktiskt göra spa hemma, i sitt badrum. Det bästa är så klart om man har ett badkar, men det går bra med dusch också. Det finns en massa bra recept på nätet där man kan tillverka egna ansiktsmasker, hårinpackningar, scrubs med mera och det av saker man ofta har hemma i köket. Det är ett billigare sätt att komma undan på så att säga.
Andra sätt att koppla av
Alla har vi ju olika sätt att koppla av på, det är inte ett måste att det är spa. Det går lika bra att koppla av ett par timmar med en bra bok, eller med en bra serie på tv. Ägna dig åt det du kopplar av på bästa sätt med.
Springa en mil
2 Dec 2019
Jag går mycket och gärna och nu har jag börjat fundera på om jag ska testa att börja jogga. Jag har faktiskt aldrig gjort det, men tänker att det kanske vore något för mig. Målet blir att kunna springa en mil, vilket jag vet är långt, men jag ger mig själv gott om tid. Jag har tränat en massa annat i mina dagar, så jag är ju hyfsat fit så att säga, så nog klarar jag några km redan nu.
Jag hämtar inspo online och om Nyhetsmorgon säger att alla kan springa en mil så kan absolut jag göra det.
Har du körkort?
2 Nov 2019
Jag tog mitt körkort strax efter att jag blev 18, men jag har insett att det är många som idag inte har körkort. En kompis till mig har en syster, som är typ 35 och hon har inte det. Men tydligen är det så att hon ska ta det nu. Hon har tyckt innan att hon inte behövt. Men så är det planer för henne och hennes man att flytta ut på landet. Då är det nästan ett måste för henne att ha det. Hon har tidigare kört lite på en körskola, men ska nu köra mest privat tror jag. Hon ska även boka halkbana Stockholm. Grejen är ju att man måste genomgå riskettan och risktvåan, oavsett hur man väljer att övningsköra.
Intensivkurs är bra
En annan kompis till mig, som inte heller hade körkort för ett litet tag sedan, valde att åka på en två veckors intensivkurs. Då bodde han på internat och körde varje dag med en lärare samt att de även hade teori varje dag. Efter de två veckorna så bokades både uppkörning och teoriprov in och han klarade av båda galant, så nu har han körkortet. Det är rätt smart med intensivkurs om man vill göra det snabbt. Det kan dock vara bra att ha lite körkunskaper innan, men det är inte ett måste. Man får ju körlektioner baserat på hur mycket man kan sedan innan, så det löser ju sig alltid på ett bra sätt.
Mysiga morgnar
1 Nov 2019
JAg har en sådan fin morgonrutin just nu och det gör underverk för mitt välmående i största allmänhet. Jag vaknar och sätter på kaffet, sedan sätter jag på en musiklista och sippar på kaffet invirad i en filt ute på verandan. Jag spenderar väl en 20 minuter, en halvtimme där och sedan snörar jag på mig promenadskorna och går en timmes rask promenad. Jag har tur som inte börjar jobba tidigt, för på så vis hinner jag med att starta dagen på ett sätt som passar mig. Efter prommisen tar jag en snabb dusch, gör mig i ordning och åker iväg till jobbet. Allt till tonerna av skön musik såklart. Musik är livselixir!